クレカの損得を、年間収支で比べる

メンバーシップ・リワードの貯め方・使い方・交換先

アメリカン・エキスプレスのグリーン・ゴールド・プラチナやANAアメックスなど対象カードの決済で貯まるポイント。カードの利用100円ごとに1ポイント。航空会社13社のマイルやホテルのポイントに移せ、有料のメンバーシップ・リワード・プラス（年3,300円）に登録すると移行・交換のレートが上がる。

ひと目でわかるメンバーシップ・リワード

1ポイントの価値1ポイント＝0.3円相当（カードの支払いに充てる場合）。メンバーシップ・リワード・プラス（年3,300円）登録なら0.5〜1円 出典
主な貯め方アメックスの対象カードで払う（100円で1ポイント）／プラス登録者は対象加盟店（Amazon・ヨドバシなど）で100円＝3ポイント 出典
主な使い道カードの支払いに充てる（ポイントで後払い）／Amazon・SafeKey加盟店の決済に充てる／アイテムと交換 出典
マイルへANAはプラス登録で1,000ポイント→1,000マイル（年5,500円の参加費が別。未登録は2,000ポイント）。JALなど13社に移せる 出典
有効期限最長3年（一度交換するかプラス登録で無期限。ゴールド・プリファードなどは最初から無期限。解約で失効） 出典

運営: アメリカン・エキスプレス・インターナショナル, Inc.（日本支社）。情報はすべて運営会社・カード会社・交換先の公式サイトで確かめたものです。

メンバーシップ・リワードは1ポイント何円？

1ポイント＝0.3円相当（カードの支払いに充てる場合）。メンバーシップ・リワード・プラス登録なら0.5〜1円。お店ではSafeKey加盟店・Amazonなどの決済に充てる形で使う 出典

貯まる場所

カードの利用アメックスの対象カードの利用100円ごとに1ポイント。利用明細ごとに付き、100円未満の利用には付かない 出典
200円で1ポイント電気・ガス・水道、税金・ふるさと納税、国民年金、Amazon Pay・d払い、医療関連などは200円＝1ポイント 出典
対象加盟店ボーナスプラス登録者が無料で登録すると、Amazon・Yahoo!ショッピング・ヨドバシ・JAL公式サイトなどが100円＝3ポイント 出典
ボーナスは年10万ポイント（500万円の利用分）まで。ゴールド・プリファードは1万ポイント（50万円分）。年度は9月1日〜8月31日 出典
海外利用ボーナスメンバーシップ・リワード・プラス登録済みの個人向けプラチナ・カードは、無料登録で外貨建ての利用が100円＝3ポイント 出典
ボーナスポイント・パートナーズ参加しているレストラン・ホテル・サービスでは、100円につき通常1ポイントに加えて1〜9ポイント 出典
トラベル オンラインアメリカン・エキスプレス・トラベル オンラインで対象のホテル・レンタカーを事前決済すると100円＝2ポイント 出典
ANAアメックスANAの航空券・機内販売・ANAトラベラーズ・A-styleの利用はポイントが通常の1.5倍（ゴールド2倍、プレミアム2.5倍） 出典
家族カード家族カードの利用分も本会員のポイントに合算される 出典

お店で支払いに使う（SafeKey加盟店・Amazon・旅行予約）

SafeKey加盟店ネットで本人認証（SafeKey）に参加している店では、決済のときにその場でポイントを使って請求額を減らせる 出典
1ポイント0.3円、メンバーシップ・リワード・プラス登録なら0.5〜0.8円。1,000ポイントから1円単位 出典
AmazonカードとAmazonのアカウントを連携すると、Amazonの買い物にポイントを1円単位で使える 出典
1ポイント0.3円、メンバーシップ・リワード・プラス登録なら0.5円 出典
旅行の予約トラベル オンラインとHIS アメリカン・エキスプレス・トラベル・デスクの旅行代金に使える。1ポイント0.4円、プラス登録なら0.8〜1円 出典
商品券（終了予定）ヨドバシカメラ（11月30日）・髙島屋（11月23日）の店頭での商品券への交換と日本旅行は2026年11月で終了 出典

そのほかの使い道（カードの支払いに充てる・アイテムなど）

ポイントで後払いマイアカウントやアプリから、カードの利用代金や年会費にポイントを充てられる。1,000ポイントから 出典
未登録は1ポイント0.3円。メンバーシップ・リワード・プラス登録なら年会費1円、航空会社・ホテル・旅行代理店0.8円、そのほか0.5円 出典
ANAアメックスANAアメックスは移行コース登録で同じ3段階（未登録0.3円）。ゴールド・プレミアムは登録なしで同じ3段階 出典
ANAマイルの参加費メンバーシップ・リワード・プラス登録済みなら、ANAマイルへの移行の年間参加費5,500円に1ポイント→1円で充てられる 出典
アイテム・商品券500以上のアイテムや、PayPayポイントコード・百貨店ギフトカード・Eクーポンに交換できる 出典

有効期限

基本最長3年。獲得したプログラム年度から数えて3年目の年度末に、1年目に獲得したポイントが失効する 出典
無期限になる条件一度でもポイントを交換するか、メンバーシップ・リワード・プラスに登録すると無期限になる 出典
ANAアメックス最長3年で、ポイント移行コース（年6,600円）に登録すると無期限 出典
最初から無期限ゴールド・プリファード、ANAアメックス・ゴールド、ANAアメックス・プレミアムは最初から無期限 出典
解約カードを解約するとポイントはすべて失効する 出典
移行したANAマイルANAアメックスから移したANAマイルは、移行完了日から36ヶ月後の月末まで有効 出典

ほかのポイント・マイルへの交換

交換先交換率条件・注意
ANAマイル（メンバーシップ・リワード・プラス登録）1,000ポイント→1,000マイル年間参加費5,500円が別にかかる（プラチナ系は無料）。年40,000マイルまで（1月1日〜12月31日、複数カードは合算）。1日1回 出典
ANAマイル（プラス未登録）2,000ポイント→1,000マイル年間参加費5,500円が別にかかる（プラチナ系は無料）。年80,000ポイント（40,000マイル）まで 出典
ANAマイル（ANAアメックス・ゴールド／プレミアム会員）1,000ポイント→1,000マイル登録・参加費は不要。年間の移行上限なし。1日1回、1日999,000ポイントまで。通常5営業日以内 出典
ANAマイル（ANAアメックス会員）1,000ポイント→1,000マイルポイント移行コース（年6,600円）への登録が必要。年間の移行上限なし。1日1回 出典
JALマイル（メンバーシップ・リワード・プラス登録）2,500ポイント→1,000マイルメンバーシップ・リワード・プラスに登録していること 出典
JALマイル（プラス未登録）3,000ポイント→1,000マイル最少移行単位は3,000ポイント 出典
そのほかの航空会社11社のマイル（メンバーシップ・リワード・プラス登録）1,250ポイント→1,000マイルメンバーシップ・リワード・プラスに登録していること 出典
そのほかの航空会社11社のマイル（プラス未登録）2,000ポイント→1,000マイル最少移行単位は2,000ポイント 出典
ヒルトン・オナーズ（メンバーシップ・リワード・プラス登録）1,000ポイント→1,250ポイント最少1,000ポイント。2回目以降は通常5日間 出典
ヒルトン・オナーズ（プラス未登録）2,000ポイント→1,250ポイント最少2,000ポイント 出典
Marriott Bonvoy（メンバーシップ・リワード・プラス登録）1,000ポイント→990ポイント最少1,000ポイント。2回目以降は通常同日中 出典
Marriott Bonvoy（プラス未登録）2,000ポイント→990ポイント最少2,000ポイント 出典
ALL Accor（メンバーシップ・リワード・プラス登録）3,500ポイント→1,000ポイント最少3,500ポイント。2回目以降は通常同日中 出典
ALL Accor（プラス未登録）7,000ポイント→1,000ポイント最少7,000ポイント 出典
楽天ポイント（メンバーシップ・リワード・プラス登録）3,000ポイント→1,400ポイント最少3,000ポイント、300ポイント単位。移行の上限なし。通常5日以内 出典
楽天ポイント（プラス未登録）3,000ポイント→900ポイント最少3,000ポイント、300ポイント単位。移行の上限なし 出典

交換率は持っているカードで変わることがあります。条件は各行に書いています。

注意点

メンバーシップ・リワードが貯まるクレジットカード（11枚）

年間の収支（年100万円の利用で計算）の順です。前提は下の欄で変えられます。

全11枚サイト更新日

くわしい前提

利用の内訳（年間の利用額のうち）

追加の費用

ポイントの価値（1ポイントを何円と見るか）

特典を入れる

各項目の説明
ポイントアップ対象店・対象店での還元率
年間の利用額のうち毎月いくらを、三井住友の「対象のコンビニ・飲食店」のような一つの率で言い切れる制度の対象店で使うか（上乗せを受けないなら 0）。率は公式サイトと同じ書き方で、既定は Olive の 8%。カードごとに公式の率を下回らず、上限で頭打ちになります。
海外（外貨建て）
年間の利用額のうちいくらを外貨で使うか。海外事務手数料を引き、海外でポイントが増えるカードはその分を足します。手数料がブランドで違うカードは収支も幅で出ます。手数料を公表していない55枚は0円として計算し、収支順のときは最下位にまとめます。
ガソリン代
年間の利用額のうち毎月いくらを給油に使うか。ENEOS・出光のカードは、そのスタンドでの円/L引きと給油のポイントで数え直します（ガソリンの全国平均（2026-09-28の調査で170.2円/L）でL数に直し、月の値引き上限も効かせます）。利用額で値引きが上がるカードは年間の利用額 ÷ 12 を月の利用額とみなします。
利用の内訳と年間の利用額
ガソリン代・対象店・海外などの合計が年間の利用額を超えると、年間の利用額も合わせて上がります（年間の利用額がその合計ちょうどのときは、下げたときも一緒に下がります）。
家族カード・ETCカード
枚数ぶんの年会費、ETCカードの年会費を引きます。先着無料や発行上限もそのとおりに計算します。公式で確認できていないカードは0円のままで、ETCの発行手数料（初回だけ）は入れていません。
ポイントアップの追加料金
JALカードのショッピングマイル・プレミアム、ANAカードのマイル移行の有料コース、一般のダイナースクラブカードのダイナースグローバルマイレージ（年6,600円でANAマイルに1:1で移せる）のような有料オプションに入る前提で計算し、その料金も引きます。
ポイントの価値
マイルとホテルのポイントを1ポイント何円と見るか。当サイトの控えめな見積もりです。特典航空券に充てるなら上げてください。
エアラインの上級資格
SFC / JGC を持っている価値（ラウンジ・優先搭乗・アライアンスの上級資格など）を、年いくらと見なすかを自分で決めて足します。実際に出入りする額ではありません。
値段の分かる特典
OMAKASEプレミアムプログラム（年額49,980円）が無料、のように提供元が定価を公表していて、本来払う料金が丸ごと要らなくなる特典だけを合計します。「優待価格」「最大◯%OFF」、クーポン・トラベルクレジットは入れていません。
値段の分からない特典（見積もり）
毎年もらえるのに額面が公表されていない特典を、当サイトの見積もりで足します。宿泊は定価（1泊5〜7万円）ではなく、特典が無くても払ったはずの額として控えめに置いています。利用額の条件は年間の利用額で判定し、マリオットの無料宿泊は上限ポイントにMarriottの円換算を掛けます。
年に1回は飛ぶ
JALカードの毎年初回搭乗ボーナス（JGCは3,000マイル、CLUB-Aゴールドは2,000マイル）を入れます。搭乗ごとの加算率は飛ぶ量で変わるので入れていません。

計算のしかた全体は年間の収支の計算方法。

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