クレカの損得を、年間収支で比べる

LIFEサンクスポイントの貯め方・使い方・交換先

ライフカードのポイント（LIFEサンクスプレゼント）。ライフカードの決済1,000円ごとに1ポイントが基本で、入会初年度は1.5倍、誕生月は3倍、前年の利用額に応じたステージで最大2倍になる。そのままでは買い物に使えず、LIFE-Web Deskでギフトカード・キャッシュバック・他社ポイントなどに換える。1ポイントは5円相当が目安で、交換先で変わる。

ひと目でわかるLIFEサンクスポイント

1ポイントの価値交換先で異なる（JCBギフトカードなら5円相当） 出典
主な貯め方ライフカードで払う（1,000円で1ポイント）／誕生月3倍・ステージで最大2倍 出典
主な使い道LIFE-Web Deskでギフトカード・キャッシュバック・年会費などに交換 出典
ANAマイルへ1ポイント→2.5マイル（300ポイント以上） 出典
有効期限2年（毎年の繰越手続きで最長5年） 出典

運営: ライフカード株式会社。情報はすべて運営会社・カード会社・交換先の公式サイトで確かめたものです。

LIFEサンクスポイントは1ポイント何円？

1ポイントの価値は交換先で異なる。JCBギフトカード30,000円分が6,000ポイントなので1ポイント5円相当、キャッシュバックは3,000円が750ポイントで4円相当。そのままでは買い物に使えない 出典

貯まる場所

基本ポイントライフカードの支払いは1,000円ごとに1ポイントが基本（1ポイント5円相当で還元0.5%） 出典
入会初年度入会後1年間は新規入会キャンペーンポイントでポイント1.5倍 出典
誕生月誕生月の利用は基本ポイントの3倍。ステージポイント・新規入会キャンペーンポイントとは重ならない 出典
ステージ制前年のプログラム期間の利用額で翌年度の倍率が決まる。50万円以上1.5倍、100万円以上1.8倍、200万円以上2倍 出典
利用額は売上票がライフカードに届いた金額で集計する 出典
上位のカードライフカードゴールドはポイント1.5倍から、誕生月は3倍 出典
ライフカード Stylishは常にプレミアムステージ（2倍）で、誕生月は10倍（2倍とは重ならない） 出典
L-Mall会員限定のショッピングモール「L-Mall」経由のネットショッピングでポイント最大25倍 出典
公共料金公共料金・携帯電話料金のカード払いもポイントの対象 出典

使い道（ギフトカード・キャッシュバック・年会費など）

交換の手続き会員サイトのLIFE-Web Deskから特典を選んで申し込む（未登録なら無料登録が必要） 出典
ギフトカードJCBギフトカード30,000円分は6,000ポイント（5円相当）、5,000円分は1,050ポイント 出典
Amazonギフトカード5,000円分は1,000ポイント（Web限定） 出典
ANA SKY コイン900円分は200ポイント（Web限定） 出典
VプリカVプリカギフト3,000円分は582ポイント、10,000円分は1,940ポイント 出典
キャッシュバック引落口座への振込。3,000円は750ポイント、10,000円は2,200ポイント、50,000円は10,600ポイント 出典
振込は交換受付から約1〜2か月後。引落口座を登録していないと申し込めない 出典
年会費年会費無料コースは170ポイントで次回の年会費が無料。ゴールド・デポジット型など一部のカードは対象外 出典
寄付寄付・応援の特典は300ポイントから 出典
合算対象カードを同じ名義で複数持っていれば、ポイントを合算できる 出典

有効期限

基本獲得したポイントは1年目の終わりに自動で繰り越され、2年間有効 出典
繰越手続き毎年LIFE-Web Deskで繰越手続きをすれば最大3年繰り越せ、最長5年ためられる 出典
プログラム期間ポイントの獲得は1年ごとで、期間は会員ごとに違う。入会初年度は入会月も1年目に含める 出典
失効したら繰越手続きをせずに期限を過ぎたポイントは無効になり、戻せない 出典
退会したとき脱会などで会員資格を失うと、その時点でポイントは無効になる 出典

ほかのポイント・マイルへの交換

交換先交換率条件・注意
ANAマイルサンクスポイント1ポイント→2.5マイル300ポイント以上100ポイント単位。ANAマイレージクラブの会員番号が必要。Web限定 出典
dポイントサンクスポイント1ポイント→dポイント5ポイント300ポイント以上100ポイント単位。dポイントクラブ会員番号が必要。Web限定 出典
Pontaポイント（au）サンクスポイント1ポイント→Pontaポイント5ポイント300ポイント以上100ポイント単位。auの請求コードと携帯電話番号が必要。Web限定 出典
楽天ポイントサンクスポイント1ポイント→楽天ポイント3ポイント300ポイント以上100ポイント単位。楽天IDが必要。Web限定 出典

交換率は持っているカードで変わることがあります。条件は各行に書いています。

注意点

LIFEサンクスポイントが貯まるクレジットカード（10枚）

年間の収支（年100万円の利用で計算）の順です。前提は下の欄で変えられます。

全10枚サイト更新日

くわしい前提

利用の内訳（年間の利用額のうち）

追加の費用

ポイントの価値（1ポイントを何円と見るか）

特典を入れる

各項目の説明
ポイントアップ対象店・対象店での還元率
年間の利用額のうち毎月いくらを、三井住友の「対象のコンビニ・飲食店」のような一つの率で言い切れる制度の対象店で使うか（上乗せを受けないなら 0）。率は公式サイトと同じ書き方で、既定は Olive の 8%。カードごとに公式の率を下回らず、上限で頭打ちになります。
海外（外貨建て）
年間の利用額のうちいくらを外貨で使うか。海外事務手数料を引き、海外でポイントが増えるカードはその分を足します。手数料がブランドで違うカードは収支も幅で出ます。手数料を公表していない55枚は0円として計算し、収支順のときは最下位にまとめます。
ガソリン代
年間の利用額のうち毎月いくらを給油に使うか。ENEOS・出光のカードは、そのスタンドでの円/L引きと給油のポイントで数え直します（ガソリンの全国平均（2026-09-28の調査で170.2円/L）でL数に直し、月の値引き上限も効かせます）。利用額で値引きが上がるカードは年間の利用額 ÷ 12 を月の利用額とみなします。
利用の内訳と年間の利用額
ガソリン代・対象店・海外などの合計が年間の利用額を超えると、年間の利用額も合わせて上がります（年間の利用額がその合計ちょうどのときは、下げたときも一緒に下がります）。
家族カード・ETCカード
枚数ぶんの年会費、ETCカードの年会費を引きます。先着無料や発行上限もそのとおりに計算します。公式で確認できていないカードは0円のままで、ETCの発行手数料（初回だけ）は入れていません。
ポイントアップの追加料金
JALカードのショッピングマイル・プレミアム、ANAカードのマイル移行の有料コース、一般のダイナースクラブカードのダイナースグローバルマイレージ（年6,600円でANAマイルに1:1で移せる）のような有料オプションに入る前提で計算し、その料金も引きます。
ポイントの価値
マイルとホテルのポイントを1ポイント何円と見るか。当サイトの控えめな見積もりです。特典航空券に充てるなら上げてください。
エアラインの上級資格
SFC / JGC を持っている価値（ラウンジ・優先搭乗・アライアンスの上級資格など）を、年いくらと見なすかを自分で決めて足します。実際に出入りする額ではありません。
値段の分かる特典
OMAKASEプレミアムプログラム（年額49,980円）が無料、のように提供元が定価を公表していて、本来払う料金が丸ごと要らなくなる特典だけを合計します。「優待価格」「最大◯%OFF」、クーポン・トラベルクレジットは入れていません。
値段の分からない特典（見積もり）
毎年もらえるのに額面が公表されていない特典を、当サイトの見積もりで足します。宿泊は定価（1泊5〜7万円）ではなく、特典が無くても払ったはずの額として控えめに置いています。利用額の条件は年間の利用額で判定し、マリオットの無料宿泊は上限ポイントにMarriottの円換算を掛けます。
年に1回は飛ぶ
JALカードの毎年初回搭乗ボーナス（JGCは3,000マイル、CLUB-Aゴールドは2,000マイル）を入れます。搭乗ごとの加算率は飛ぶ量で変わるので入れていません。

計算のしかた全体は年間の収支の計算方法。

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