クレカの損得を、年間収支で比べる

nanacoポイントの貯め方・使い方・交換先

セブン&アイグループの電子マネーnanacoのポイント。nanacoクレジットカードなど対象カードの決済と、電子マネーnanacoでの支払いで貯まる。ポイントのままではお店で使えず、1ポイント=1円で電子マネーnanacoに交換するとnanacoマークのある店で使える。ほかの会社のポイントから交換して集めることもできる。

ひと目でわかるnanacoポイント

1ポイントの価値1ポイント=1円相当(電子マネーnanacoに交換すれば、nanacoマークのある店で使える) 出典
主な貯め方nanacoクレジットカードで払う(200円(税込)で1ポイントが基本、セブン-イレブンは最大10.5%)/電子マネーnanacoで払う/他社ポイントから交換 出典
主な使い道電子マネーnanacoに交換して店で使う/7NOW・セブンネットショッピングで使う 出典
ANAマイルへ500ポイント→250マイル 出典
有効期限加算された年度(4月〜翌3月)の翌年度末まで(翌々年の3月末) 出典

運営: 株式会社セブン・カードサービス(セブン&アイ・ホールディングスのグループ)。情報はすべて運営会社・カード会社・交換先の公式サイトで確かめたものです。

nanacoポイントは1ポイント何円?

1ポイント=1円相当。電子マネーnanacoに交換するとnanacoマークのある店で使える(ポイントのままでは店で使えない) 出典

貯まる場所

nanacoクレジットカードJCB加盟店でのクレジット払いは200円(税込)ごとに1ポイントが基本(還元0.5%) 出典
1回ごとではなく、当月16日〜翌月15日の利用累計額に対して付く。公共料金の支払いも同じ率 出典
セブン-イレブンクレジット払いは条件なしで3%、カードを7iDに登録すると9.5%(別にセブンマイル0.5%) 出典
引落口座をセブン銀行にするとさらに1%で、nanacoポイントは最大10.5%。たばこ・7NOW・QUICPay払いは対象外 出典
スーパー・提携店イトーヨーカドー・ヨークマートなどのスーパー、デニーズ・西武・そごう・アリオ・ビックカメラはクレジット払いで200円(税込)ごとに2ポイント 出典
カードを見せるイトーヨーカドー・ヨークマート・ヨークフーズ・ヨークプライスはカード提示の現金払いでも200円(税抜)ごとに1ポイント 出典
セブンカード・プラスセブンカード・プラスで貯まるのもnanacoポイント(セブンカード/セブンカード・プラスは新規受付を終了) 出典
電子マネーnanacoセブン-イレブン・イトーヨーカドー・デニーズ・西武・そごうなどでnanaco払いすると200円(税抜)ごとに1ポイントがその場で付く 出典
ロフト・ENEOS・ビックカメラ・マクドナルドなどほかの加盟店でも貯まり、翌月10日にまとめて付く 出典
ボーナスポイントセブン-イレブン・イトーヨーカドーなどの対象商品は、通常のポイントに加えてボーナスポイントが付く 出典
セブン銀行デビットサービスの利用額の0.5〜1.0%分など、セブン銀行の取引でも貯まる 出典
セブンマイルセブン-イレブンアプリなどで貯まるセブンマイルは10マイル→10ポイントで交換できる(電子マネーnanacoへの直接交換も可) 出典
ほかのポイントからJ-POINT 1,000ポイント→700ポイント(1,000ポイント以上、1ポイント単位) 出典
セゾンカード・UCカードの永久不滅ポイント 200ポイント→920ポイント(クラブ・オン/ミレニアムカードは1,000ポイント) 出典
三菱UFJポイント・グローバルポイント・DCハッピープレゼント・NICOSのわいわいプレゼントは200ポイント→600ポイント 出典
ジャックスのラブリィポイント 1,000ポイント→1,000ポイント、マネックスポイント 50ポイント→50ポイント 出典
ANAのマイル 10,000マイル→8,000ポイント。同じ年度(4月〜翌3月)の3口目からは4,000ポイントに下がる 出典
くらしTEPCOポイント・東京ガスのパッチョポイントなど電力・ガス会社や、りそなクラブポイントなど銀行のポイントからも交換できる 出典

お店で支払いに使う(電子マネーnanaco・ネットショッピング)

電子マネーnanaco1ポイント=1円で電子マネーnanacoに交換すると、セブン-イレブンなどnanacoマークのある店で使える 出典
nanacoが使える店は全国に約160万店舗以上 出典
交換はnanacoモバイルアプリ、セブン-イレブン・イトーヨーカドー・デニーズ・ENEOSなどのレジ、nanacoチャージ機でできる 出典
交換の手数料はかからない。交換したあとの取り消しはできない 出典
ネットショッピング7NOW・セブンネットショッピングなど対象のサイトで、1ポイント=1円として支払いに使える 出典

そのほかの使い道(マイルへの交換・募金)

ANAのマイル・コインANAのマイルとANA SKY コインに500ポイント単位で交換できる(交換先と率は下の表) 出典
募金1ポイント=1円に換算してセブン-イレブン記念財団に寄付できる。領収書は出ない 出典
ナナコネクトApple Payのnanaco限定で、ポイントを“推し”などの応援先にプレゼントできる 出典

有効期限

基本4月1日〜翌年3月末に加算された分は、翌々年の3月末まで使える。期限内に使わなければ失効 出典
加算日の基準基準はセンターにポイントが加算された日で、受け取った日やカードを使った日ではない 出典
確かめ方有効期限が近いポイントは3か月前からレシートに出る。会員メニュー・アプリ・セブン銀行ATMでも確認できる 出典

ほかのポイント・マイルへの交換

交換先交換率条件・注意
ANAマイルnanacoポイント500ポイント→250マイル500ポイント以上、500ポイント単位。申込から約2〜7日。二要素認証用電話番号の設定が必要 出典
ANA SKY コインnanacoポイント500ポイント→500コイン500ポイント以上、500ポイント単位。申込から約2日。二要素認証用電話番号の設定が必要 出典
電子マネーnanaconanacoポイント1ポイント→1円手数料なし。交換後の取り消しはできない 出典

交換率は持っているカードで変わることがあります。条件は各行に書いています。

注意点

nanacoポイントが貯まるクレジットカード(1枚)

年間の収支(年100万円の利用で計算)の順です。前提は下の欄で変えられます。

全1枚サイト更新日

くわしい前提

利用の内訳(年間の利用額のうち)

追加の費用

ポイントの価値(1ポイントを何円と見るか)

特典を入れる

各項目の説明
ポイントアップ対象店・対象店での還元率
年間の利用額のうち毎月いくらを、三井住友の「対象のコンビニ・飲食店」のような一つの率で言い切れる制度の対象店で使うか(上乗せを受けないなら 0)。率は公式サイトと同じ書き方で、既定は Olive の 8%。カードごとに公式の率を下回らず、上限で頭打ちになります。
海外(外貨建て)
年間の利用額のうちいくらを外貨で使うか。海外事務手数料を引き、海外でポイントが増えるカードはその分を足します。手数料がブランドで違うカードは収支も幅で出ます。手数料を公表していない55枚は0円として計算し、収支順のときは最下位にまとめます。
ガソリン代
年間の利用額のうち毎月いくらを給油に使うか。ENEOS・出光のカードは、そのスタンドでの円/L引きと給油のポイントで数え直します(ガソリンの全国平均(2026-09-28の調査で170.2円/L)でL数に直し、月の値引き上限も効かせます)。利用額で値引きが上がるカードは年間の利用額 ÷ 12 を月の利用額とみなします。
利用の内訳と年間の利用額
ガソリン代・対象店・海外などの合計が年間の利用額を超えると、年間の利用額も合わせて上がります(年間の利用額がその合計ちょうどのときは、下げたときも一緒に下がります)。
家族カード・ETCカード
枚数ぶんの年会費、ETCカードの年会費を引きます。先着無料や発行上限もそのとおりに計算します。公式で確認できていないカードは0円のままで、ETCの発行手数料(初回だけ)は入れていません。
ポイントアップの追加料金
JALカードのショッピングマイル・プレミアム、ANAカードのマイル移行の有料コース、一般のダイナースクラブカードのダイナースグローバルマイレージ(年6,600円でANAマイルに1:1で移せる)のような有料オプションに入る前提で計算し、その料金も引きます。
ポイントの価値
マイルとホテルのポイントを1ポイント何円と見るか。当サイトの控えめな見積もりです。特典航空券に充てるなら上げてください。
エアラインの上級資格
SFC / JGC を持っている価値(ラウンジ・優先搭乗・アライアンスの上級資格など)を、年いくらと見なすかを自分で決めて足します。実際に出入りする額ではありません。
値段の分かる特典
OMAKASEプレミアムプログラム(年額49,980円)が無料、のように提供元が定価を公表していて、本来払う料金が丸ごと要らなくなる特典だけを合計します。「優待価格」「最大◯%OFF」、クーポン・トラベルクレジットは入れていません。
値段の分からない特典(見積もり)
毎年もらえるのに額面が公表されていない特典を、当サイトの見積もりで足します。宿泊は定価(1泊5〜7万円)ではなく、特典が無くても払ったはずの額として控えめに置いています。利用額の条件は年間の利用額で判定し、マリオットの無料宿泊は上限ポイントにMarriottの円換算を掛けます。
年に1回は飛ぶ
JALカードの毎年初回搭乗ボーナス(JGCは3,000マイル、CLUB-Aゴールドは2,000マイル)を入れます。搭乗ごとの加算率は飛ぶ量で変わるので入れていません。

計算のしかた全体は年間の収支の計算方法。

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